Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados

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Actualmente exploraremos en un asunto que tiende a generar mucha discusión en el contexto del mundo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un detalle que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele saber que tomar aire de esta modalidad seca la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este mecanismo fisiológico.



Para asimilarlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la boca terminara siendo realmente nocivo. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o aún al reposar, nuestro cuerpo se vería forzado a anular de manera inmediata esta paso para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al hablar, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un función fundamental en el sostenimiento de una fonación en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la capa externa, precisa conservarse en condiciones apropiadas mediante una apropiada hidratación. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma función. Líquidos como el té, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el uso de agua natural.



Para los artistas vocales de carrera, se sugiere ingerir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es fundamental eludir el etanol, ya que su evaporación dentro del sistema corporal favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la fonación es el reflujo ácido. Este no se limita a un único episodio de ardor estomacal puntual tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede irritar la mucosa de las pliegues vocales y disminuir su eficacia.



Entonces, ¿cuál es el motivo es tan significativo la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo dinámico, basarse únicamente de la respiración nasal puede generar un problema, ya que el tiempo de inhalación se ve reducido. En contraste, al inhalar por la abertura bucal, el aire penetra de forma más inmediata y veloz, impidiendo pausas en la fluidez de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de ventilación hace que el caudal se eleve de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la técnica vocal. Un cantante experimentado adquiere la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar tensiones superfluas.



En este espacio, hay diversos técnicas elaborados para potenciar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la boca. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la emisión de la voz. Hoy nos enfocaremos en este tema.



Para comenzar, es beneficioso practicar un rutina práctico que facilite percibir del dinámica del región corporal durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener estable el tronco sin moverse, previniendo acciones abruptos. La sección alta del tronco solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como tope. Es fundamental no permitir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las caja torácica de manera inapropiada.



Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a plenitud los procedimientos del sistema corporal, se propagaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del género vocal. Un error usual es tratar de empujar el desplazamiento del área media o las estructuras costales. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal circule de modo espontáneo, no se alcanza la presión idónea para una interpretación sonora adecuada. Asimismo, la estado físico no es un impedimento absoluto: mas info no es decisivo si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el sistema corporal opere sin provocar estrés superfluo.



En el acto de ventilación, siempre existe una pequeña pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este fenómeno, ubica una mano abierta en la zona elevada del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder controlar este instante de transición mejora enormemente el dominio de la ventilación en el canto.


Para incrementar la solidez y perfeccionar el control del oxígeno, se aconseja realizar un proceso fácil. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración procura captar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema sirve a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.



Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos vemos en breve.